例如，在参与百米跑等高强度运动时，人体主要由糖来提供能量，几乎没有脂肪参与供能，而参加马拉松等长距离跑时，主要以脂肪来提供能量。相对而言，高强度间歇运动和抗阻力量训练最好由专业人士指导，并且需要有比较好的身体素质来支撑。
09-18 健康中国这就像健身一样，适度的重量训练能让肌肉变强但如果重量超出了你的承受范围，那就是在伤害自己了。真正的韧性不是默默忍受恶劣的环境，而是在风暴中精准判断——何时该加固船舱，何时该扬帆驶向新的海域。
09-18 中国青年报创业、做兼职、搞副业，成了很多人面对现实压力时的选择。有需求就会有市场，很多所谓经验丰富的“创业导师”和稳赚不赔的“风口项目”应运而生。那些“零基础创业，月入十万不是梦”“一对一指导，保证项目成功”等光鲜亮丽的承诺背后，往往是一个个精心设计的陷阱。
09-18 中国青年报2025年国家网络安全宣传周在云南昆明开幕，期间，网络安全博览会同步举行。博览会现场展示了一批新型窃密工具，这些工具究竟是如何实施窃密的？又该如何防范？
09-18 央视财经微信公众号最近，一场突如其来的车祸，让龙龙（化名）年轻的生命永远定格在了23岁。得知家属有捐献意愿，由四川省人民医院医务部牵头，器官移植团队、重症监护室等组成专业团队，立即进行系统评估和器官功能维护。
09-18 新华网江苏省发布的《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展实施方案》明确规定，推动实行父母育儿假制度，子女3周岁之前，夫妻双方每年分别享受10天的育儿假。法院审理认为，公司的做法损害了刘先生的合法权益，故对刘先生2023年所休4天假期应为育儿假的主张予以支持。
09-18 工人日报本周，今年下半年首场大范围冷空气来袭，北方多地凉意渐浓“跑步”入秋。从中国天气网推出的全国秋高气爽地图来看，未来两天，17日秋高气爽的区域更为广泛，18日降水发展增多，多地气温下降，秋高气爽的范围逐渐减少。
09-18 中国天气网
本周，今年下半年首场大范围冷空气来袭，北方多地凉意渐浓“跑步”入秋。从中国天气网推出的全国秋高气爽地图来看，未来两天，17日秋高气爽的区域更为广泛，18日降水发展增多，多地气温下降，秋高气爽的范围逐渐减少。
09-18 中国天气网预计，18日至22日，西北地区东部、华北地区西南部、黄淮及四川盆地等地将有中到大雨，部分地区暴雨，其中，四川盆地东部、陕西南部、河南西北部等地部分地区有大暴雨，局地有短时强降水和雷暴大风等强对流天气。
09-18 中央气象台@各位同学，当你在教室连接校园WiFi提交作业时，当你在宿舍浏览学习资料时，当你在图书馆用电子设备查阅文献时，网络已成为校园生活不可或缺的一部分。但与此同时，钓鱼链接、恶意软件、个人信息泄露等风险也在悄然潜伏，威胁着我们的学习秩序与财产安全。
09-17 黄河新闻网2025年9月是第11个全国近视防控宣传教育月，活动主题为“保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生”。定期监测眼轴能及时判定远视储备量的变化趋势，预警近视的风险，也能精准判定已经近视孩子近视控制措施的效果。
09-17 健康中国过敏季来临，很多孩子总是“眼泪汪汪”，双眼红肿、奇痒无比，这可能是过敏性结膜炎在作祟。
09-17 健康中国课程作业越写越厚了——某985高校文学类专业本科生方贝贝观察到，入学不久，班里多数同学交纸质作业“用订书机就可以”。刘际昕从教师角度给出了他的看法，相较于写作潦草、格式混乱的作业，字数多、格式规范，的确会显示出端正的学习态度。
09-17 中国青年报据中央气象台网站消息，昨日四川、山东、河南、湖北、广东等地部分地区出现强降雨，湖北襄阳局地出现特大暴雨；山东中部、河南北部等局地出现8～10级雷暴大风。陕西南部、安徽南部、江苏南部、上海、湖北东部、湖南北部、浙江北部、四川东北部、重庆西部等地的局地将有雷暴大风或冰雹天气。
09-17 中国新闻网“老太太行情太好了，现在短剧就缺老太太，你们的生活经验就是演技”“六七十岁的长辈演员严重紧缺。要么是噱头，要么就是配合某些高价培训班做的营销，目的很明确——收割老年人的退休金。
09-17 工人日报
秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。据安兴琴介绍，花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议，一般由气象部门和医疗部门联合开展。
09-17 人民日报近日，预制菜被推上舆论的风口浪尖，并从线上争议发酵到线下热议，一些消费者也反映就餐时吃到预制菜的问题。
09-17 工人日报记者在国家中医药管理局9月16日下午举行的新闻发布会上了解到，由于今年立秋与三伏重叠，天气湿热交替、温差显著，秋季常见病多发。首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉：对于老年人和婴幼儿，作为看护他的家长要给他及时的添衣服和去衣服，保证他的气温处于均衡状态。
09-17 央视新闻客户端中国政法大学比较法学研究院教授、北京市文化娱乐法学会常务副会长刘承韪表示，涉毒艺人触及法律红线，适用行业“永久抵制”条款。
09-17 法治日报“老太太行情太好了，现在短剧就缺老太太，你们的生活经验就是演技”“六七十岁的长辈演员严重紧缺。要么是噱头，要么就是配合某些高价培训班做的营销，目的很明确——收割老年人的退休金。
09-17 工人日报气虚体质者，应以温补为主，可适当进补温性食物和补气食物，如鸡肉、红枣、桂圆、栗子、山药等。痰湿体质者，需要通过饮食调理来健脾化痰、祛湿利水，可适当选择具有利湿作用的食物，如薏米、红豆、茯苓等。
09-17 央视新闻客户端9月17日08时至18日08时，四川盆地中东部和南部、贵州西北部、云南北部、重庆西部和北部、陕西南部、湖北西北部、河南西南部以及西藏东南部、广西南部、广东西南部、海南岛等地部分地区有大到暴雨。
09-17 中央气象台通讯录信息、通话记录、短信记录、聊天记录、个人视频、照片等隐私信息以及你的设备信息、社会关系信息、网络行为信息等。法律维权：若因信息泄露导致财产损失，保留证据并报警，必要时提起民事诉讼追究责任。
09-16 国家应急广播
国新办16日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期农业农村发展成就。对此，农业农村部副部长麦尔丹·木盖提表示，去年国务院专门印发文件，对全方位、多途径开发食物资源作出了专门安排部署。
09-16 中国新闻网候补购票：打开铁路12306App，在购票界面点击候补，按照需求添加不同的车次和席别，即可进行候补购票。
09-16 央视新闻客户端王女士在一家餐厅就餐时，在走向座位的途中不慎摔倒受伤，随即被送往医院治疗。法院综合考量双方过错程度，认定餐厅对王女士的损失承担60%的赔偿责任，王女士自身承担40%的责任，判决餐厅向王女士支付医药费、护理费等各项损失合计12万余元。
09-16 人民日报膝盖疼痛缓解了：疼痛感显著减轻，获得了与药物相当的疼痛缓解效果；研究人员指出，该方法简单易行、可持续，尤其适合中青年患者，有望为他们提供一种非药物、非手术的长期缓解方案。
09-16 央视新闻今年以来，四部门加强源头治理，充分发挥行业协会等组织作用，加强对生产、销售企业的政策宣贯，引导企业依法合规经营，并对各地有关部门进一步做好2025年遏制“天价”月饼工作提出明确要求。
09-16 中国新闻网刻石记录了秦始皇遣五大夫翳率方士赴昆仑山采药的内容，是中国目前已知唯一存于原址且海拔最高的秦代刻石。资料图为2020年7月5日，在黄河源区扎陵湖北岸、青海省果洛藏族自治州玛多县拍摄的该石刻。
09-16 中国新闻网9月13日至15日，“2025年阿拉善那达慕”在这片土地上如约举行。蒙古语里意为“游戏、娱乐”的那达慕，从来不只是一场盛会，更像是草原儿女刻在骨子里的约定，这一次，既有“老朋友”揣着经年的情谊赴约，也有“新面孔”带着蓬勃的朝气登场，共同赴一场跨越山海的相聚。(陈峰 徐晓玲 邬力吉巴托 阿拉善报道)
09-16 中国新闻网市场监管总局食品生产经营司监管三处处长 曹鑫：《实行道路散装运输许可制度的重点液态食品目录(征求意见稿)》主要是对实施准运管理的食品品种、运输方式、适用准运管理的运输容器作出规定。
09-16 央视新闻客户端
