1平方厘米的手掌，能聚集3500~4500个细菌，包括大肠杆菌、沙眼菌、伤寒杆菌、痢疾菌等20~30种病菌，每个指甲缝内存在4.5~5万个细菌。 弓——洗指背：弯曲手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。
10-15 国家应急广播微信公众号百合入肺经，能够养阴润肺，不论是阴虚肺燥所致的干咳少痰、久咳、痰中带血，或是肺燥导致的大肠干燥问题，都能迎刃而解。 制作方法：鲜百合30克、银耳10克、南杏仁6克、麦冬6克、梨半个，银耳泡发撕小朵，梨切块，与其他食材同煮至软烂。
10-15 央视一套10月1日以来，秋雨区稳定维持在黄河中下游、海河、长江上游，其中海河流域和黄河流域累计降雨量分别为111毫米和105毫米，均列1961年以来同期第一多，长江汉江上游累计降雨量115毫米，列1961年以来同期第四多。
10-15 央视新闻客户端中国社会科学院经济研究所研究员王震：一个药品可能存在二十几个不同的剂型、规格、商品名，国家医保药品目录是按照药品的通用名来统计的，这完全是对数字统计口径的误读。中国社会科学院经济研究所研究员王震：这是一种非常典型的违规行为，其目的是通过“阴阳价格”来套取医保基金中的资金。
10-15 央视新闻客户端百四十五条 业主装饰装修房屋的，应当事先告知物业服务人，遵守物业服务人提示的合理注意事项，并配合其进行必要的现场检查。条 同一高层民用建筑有两个及以上业主、使用人的，各业主、使用人对其专有部分的消防安全负责，对共有部分的消防安全共同负责。
10-15 央视新闻客户端节后不少秋游热门目的地机票和酒店价格纷纷回落，部分航线的降价幅度超过70%，热门目的地错峰游住宿花费最高可省60%以上。例如，节后一周内，都江堰市青城山风景区等热门景区周边民宿的房价普遍在500元以内，相较国庆长假期间动辄1000多元的价格接近对折，高端民宿平均每晚可节省三四百元。
10-15 央视新闻客户端目前，该票制已覆盖广珠城际铁路、南广高铁、广深港高铁等12条线路，满足了不同旅客的通勤需求。对众多跨境通勤旅客而言，广深港高铁早已不只是简单的交通工具，更成为连接工作与生活的重要纽带。
10-15 中国铁路微信公众号眼下，新一股较强冷空气正在影响我国，未来将横扫大江南北，大部地区将陆续迎来换季式降温。与此同时，冷空气南下与暖湿气流交汇，今起三天(10月15日至17日)，华西至黄淮一带继续维持多雨格局，需持续警惕各类次生灾害。
10-15 中国天气网
眼下，新一股较强冷空气正在影响我国，未来将横扫大江南北，大部地区将陆续迎来换季式降温。与此同时，冷空气南下与暖湿气流交汇，今起三天(10月15日至17日)，华西至黄淮一带继续维持多雨格局，需持续警惕各类次生灾害。
10-15 中国天气网如果早餐选择食用烧饼或油条，建议同时搭配不加糖的原味豆浆、煮鸡蛋和青菜，帮助摄入蛋白质、维生素等营养素。健康脂肪：坚果(如杏仁、核桃)、少量橄榄油烹饪的食物(如全麦面包抹橄榄油)，或牛油果(提供不饱和脂肪酸，诱导胆汁正常排放)；
10-15 CCTV生活圈60岁及以上：随着身体出现衰老现象，睡眠质量会下降，出现反复觉醒、早醒等一系列表现。有内科医生根据研究和临床经验，提出了7种类型的休息方式，帮助我们确定最需要哪一种。当你选择了适合自己的休息方式，集中注意力，就会和自己联系起来，回到当下。
10-15 央视一套记者从三大运营商获悉，中国电信、中国移动和中国联通正式获得工信部eSIM手机商用试验批复许可，并在全国上线eSIM手机办理业务。中国电信公布信息显示，eSIM手机业务在全国正式上市销售，消费者可前往营业厅门店办理开通eSIM手机业务，也可通过APP进行线上预约，再前往预约的线下营业厅进行业务办理。
10-15 新华网2025年10月14日，中央机关及其直属机构2026年度公务员考试公告正式发布。10月15日起报名通道开启，考生可于10月15日8:00至10月24日18:00，登录“中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员专题网站”报名。公共科目笔试定于11月30日，在全国各直辖市、省会城市、自治区首府及部分城市同步举行。
10-14 光明网2026年度国家公务员考试公告已正式发布，报名通道于10月15日开启。本次国考在年龄限制上迎来历史性突破，首次将报考门槛放宽至38周岁，为更多有志者打开了大门。然而，在招录总规模略有收缩的背景下，预计超过350万的报考人数将使竞争更为激烈。
10-14 光明网南京市第二医院眼科副主任医师张芳玲介绍，新闻中提到的“D65亮度”和“D65荧光亮度”，正是问题的关键所在。专家提醒，为孩子选择学习用品时，切勿盲目追求“洁白”，应优先选择符合国家标准、亮度适中、无反光、无刺眼感的纸张。
10-14 扬子晚报针对云南丽江“荒野之国”景区部分设计被指观感不适一事，10月13日，澎湃新闻从相关渠道获悉，该景区已对部分有争议的艺术作品进行了拆除。10月11日，有网友发视频称云南丽江“荒野之国”景区画风诡异，其中，人体蜈蚣与三面女孩等作品让人观感不适。
10-14 澎湃新闻
据美团旅行统计，今年国庆假期，大城市周边县域目的地预订单量较去年同期增长51%，其中广西靖西、广东普宁、内蒙古额尔古纳、云南腾冲、安徽泾县等目的地旅游消费预订单量较去年同期提升超100%。程超功认为，促进旅游经济高质量发展走上更高阶段，旅游市场既需要传统热门目的地的提质增效，也需要小众目的地的遍地开花、丰富多彩。
10-14 中国青年报据中央气象台网站消息，昨日，贵州西南部、重庆、湖北东南部、浙江西南部、福建西北部、江西东部、广东北部和西南部、广西北部、海南岛等地出现大雨或暴雨，局地大暴雨。
10-14 中国新闻网中国鳜鱼看广东，广东鳜苗看阳春。阳春最早从1992年开始孵化鳜鱼苗，相对珠三角地区，在鱼苗孵化方面具有上市早、供应周期长等特点，如今成为全国闻名的鳜鱼苗孵化基地。预计2025年，阳春市孵化鳜鱼苗、标粗、驯化鳜鱼苗种近88亿尾，饵料鱼产量4800吨，商品鳜鱼产量近2.4万吨，鳜鱼产业总产值34亿元，全产业链产值48亿元。
10-14 中新社微信公众号9月13日凌晨，浙江杭州一男子王某某在酒后使用所谓的“智驾神器”驾车，自己则躺在副驾睡觉。所谓“智驾神器”，是一种能“骗过”车辆方向盘检测系统的配件，使辅助驾驶系统在司机脱手的情况下能持续运行。
10-14 国家应急广播微信公众号滥用平台规则实施虚假交易、虚假评价、恶意退货等打压竞争对手的行为。新修订的《中华人民共和国反不正当竞争法》，针对市场中屡禁不止的“傍名牌”“搭便车”乱象，尤其是网络直播间的混淆行为，作出了更细致、更明确的规定。
10-14 央视新闻客户端肥胖：体质指数(BMI)超过30的人，患胰腺癌的风险会显著增加，肥胖会导致体内激素水平紊乱，还会引发慢性炎症，刺激胰腺组织病变。慢性胰腺炎：患者胰腺组织长期处于炎症状态，反复的炎症刺激会让胰腺实质细胞出现增生和异型增生，最后可能发展成胰腺癌。
10-14 “中国疾控中心”微信公众号血栓是指血液在血管中流动状态下，凝聚所形成的特殊结构的血块。专家指出，血栓性疾病常危及生命，一旦怀疑形成血栓，应立即就医。专家建议，预防血栓应多吃新鲜果蔬，控制肉类和油脂摄入，并保持适当运动与饮水。
10-14 央视财经张晓说：“如果从《中国药典》的修订来看，很多药品已经升级迭代，现在有一种说法叫‘老药新用’，有些药品的适应症也发生了变化。” 在张晓看来，历经不断调整，医保目录内药品质量和结构明显优化，费用水平更加合理，保障水平明显提升。
10-13 央广网
假期第一天，扎尕那景区宣布，严禁任何组织或个人未经批准擅自进入其未开发区域开展重装徒步等活动。10月5日，青海门源县发布公告称，严禁任何组织和个人在门源县祁连山区冷龙岭区域开展徒步穿越活动。
10-13 央视新闻微信公众号肉桂粉、亚麻籽粉、巴西莓粉、螺旋藻粉……这些植物粉末，正在悄然取代传统保健品，成为年轻人的养生新宠。而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。
10-13 扬子晚报据中央气象台网站消息，昨日，四川、重庆、湖北、陕西等地出现大到暴雨，江西、浙江等地持续高温。16日至19日，陕西中南部、四川盆地东部、华北南部、黄淮、江汉、江淮以及贵州北部等地还将有中到大雨、局地暴雨过程。
10-13 中国新闻网今起三天(10月13日至15日)，我国降雨范围较广，四川盆地至黄淮一带和江南、华南等地部分地区或有暴雨。明天，陕西中南部、黄淮西部、江汉西部、江南中东部、西南地区东北部和南部、广西中西部和南部、广东中部等地部分地区有中到大雨，其中，浙江南部、福建南部和西北部、四川盆地东北部、重庆北部等地部分地区有暴雨。
10-13 中国天气网据“中国水利”微信公众号消息，受近日降雨影响，黄河中游干流及支流渭河、汾河出现洪水过程。10月12日23时，黄河中游干流潼关水文站(陕西渭南)流量涨至5010立方米每秒，依据《全国主要江河洪水编号规定》，编号为“黄河2025年第1号洪水”。
10-13 中国新闻网今天(10月13日)是第36个国际减灾日，主题是“投资韧性建设，提升防灾减灾能力”。电熨斗、电热毯、吹风机等电器使用后及时拔掉插头，谨防线路老化蓄热引发火灾。天然气、液化石油气易燃易爆，家中最好安装燃气报警器，能及时发现和处置燃气泄漏。
10-13 国家应急广播微信公众号档案管理服务机构按规定做好档案材料的整理、鉴别和归档工作，在流动人员申请办理转递接收等服务时，对缺少关键材料的，将一次性告知所缺材料及可能造成的影响，并提示及时移交或补充相关材料。
10-13 中国新闻网一些家长认为，孩子年龄小，牙齿没有完全发育，饮食结构也不复杂，可以不用刷牙。在换牙期，家长需要关注孩子是否存在“小下巴”“牙齿拥挤”“咬合过深”等问题，一旦发现要及早就诊。
10-12 健康中国
