English


冠心病患者日趋年轻化 由什么引起?如何预防?

2018-06-05 09:24 来源:长春日报 
2018-06-05 09:24:55来源:长春日报作者:责任编辑:张悦鑫

  冠心病是人类健康的杀手。据报道,我国每年约有50万人发生猝死,其中80%患有冠心病,且患者正日趋年轻化。调查发现,公司白领、媒体工作人员、科研人员等从事大量脑力劳动的职业人群,已成为心脑血管病的高发人群。那么,冠心病是由什么引起的?又该如何预防呢?

  冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,是一种由于冠状动脉固定性(动脉粥样硬化)或动力性(血管痉挛)狭窄或阻塞,发生冠脉循环障碍,引起心肌氧供需之间失衡而导致心肌缺血缺氧或坏死的一种心脏病。

  冠心病主要有心绞痛和心肌梗死两类,其中,当心绞痛发作时,由于心肌缺血,可发生各种心律失常,常伴有心悸、胸闷、脉搏间歇等表现。心肌梗死是由冠状动脉分支血管斑块突然破裂导致的急性闭塞所致,患者往往有持续超过30分钟或以上的胸闷、胸痛等症状,并常伴有大汗、濒死感,同时会有头晕、眼花等,有的人还会出现上腹疼痛、恶心、呕吐等,严重者可发生心室纤颤,出现意识丧失、抽搐等症状,甚至导致患者在数分钟内发生死亡。

  引发冠心病的危险因素分为可控制的和不可控制的,其中,可控制的危险因素有高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、超重,以及不良的生活方式如吸烟、不合理膳食、缺少体力活动、过量饮酒等;不可控制的危险因素是无法改变的,有年龄、性别、早发心血管疾病家族史等。

  那么,对于预防和控制冠心病的病情,我们在日常生活中该注意些什么呢?

  合理营养

  每天注意饮食清淡,少吃油和盐,适量吃大豆、肉、鱼、蛋类,多吃蔬菜、水果、五谷类。冠心病患者可以选择能降脂的食物,如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海带等,在炒菜方面,血脂偏高者可用植物油、菜油、花生油等。

  适量补水

  多喝水能够降低血液粘稠度。上午6点至9点是冠心病等心血管疾病发病的高峰期,人们在经过一夜的睡眠后,没喝水又没活动,血液在血管里变的粘稠,致使血流速度变缓,容易诱发血栓的形成。因此,建议大家应在睡前半小时以及清晨起床后喝一些白开水。

  戒烟 不熬夜

  长期吸烟会导致胆固醇在血管内壁形成大量斑块,而这些斑块一旦破裂,血小板、红细胞等会在破裂处凝结,形成血栓,造成血管堵塞。人体冠状动脉一旦堵死,就不能为心脏供血,从而导致心肌缺血、损伤、坏死等。熬夜则会导致体内过多的分泌肾上腺素,让血管收缩,血液流动缓慢、粘稠度增加等。       (揣晓倩整理)

[责任编辑:张悦鑫]

[值班总编推荐]

[值班总编推荐] 《习近平谈“一带一路”》出版发行

[值班总编推荐] [庆祝改革开放40周...

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明员工 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有