编者按

　　银装素裹的冰雪天地，承载着运动的激情与冬日的欢愉，当滑雪的飒爽、滑冰的灵动成为冬日里的别样风景时，安全始终是畅享这份乐趣的前提。

　　今日起，我们推出“AI护航・玩转冰雪”运动安全科普栏目，聚焦滑雪、滑冰等热门冰雪运动。愿以这份科普之力，为每一位冰雪运动爱好者点亮安全指引，让大家在冰天雪地里既能尽享运动之乐，也能筑牢安全防线，让冰雪运动与安全同行，共赴一场温暖有序的冬日盛会。

　　冬季滑冰乐趣多，安全防护不可少。冰雪安全小记者小雪提醒大家，滑冰务必选择正规冰场，切勿冒险前往河道、水库等野外冰面。

　　装备选择有讲究：冰鞋需合脚，鞋带系紧以提供脚踝支撑；初学者应佩戴头盔、护膝、护肘、护腕等全套护具，筑牢安全防线。衣物以保暖轻便为宜，手套既能御寒，摔倒时还能保护双手。

　　入场前，先熟悉冰场布局，牢记救助设施位置，严格遵守安全规定。初学者建议在同伴或教练陪同下练习，掌握基础技巧后再独自滑行。滑行时，每15-30分钟休息一次，解开鞋带让双脚透气，促进血液循环。

　　滑行中需时刻专注，留意周围滑行者动向，尤其是倒滑和高速滑行人员，提前避让。切勿在冰场中心停留聊天，避免碰撞风险。牢记安全规则，方能无忧享受冰上乐趣。

　　往期内容：

　　【AI护航・玩转冰雪】新手必看！快乐滑雪的正确打开方式

策划/文案

姜姝琪

AIGC

王宏泽 姜姝琪

制作/包装

王宏泽