春分 | 春已至 花已开 莫负好春光！

　　与天地共分春色

　　与万物共待曙光

　　雨霁风光，春分天气

　　千花百卉争明媚

　　今天5时24分

　　迎来一个欣欣向荣的节气

　　春分

　　“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”

　　也就是说今天之后

　　北半球白昼将越来越长

　　黑夜越来越短

　　气温逐渐升高

　　春天真的要来了

　　今天就让我们一起了解一下

　　春分的知识和习俗吧

　　春分之源

　　春分是春季90天的中分点，算是名副其实的春季“C位”节气。《月令七十二候集解》中这样写道“春分，二月中分者，半也此当九十日之半故谓之分”。

　　春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。

　　春分，其实有两层意思：

　　一是，这一天阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，各为12小时，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。二是，古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。因此，“春分”在古代又称“日中”或“日夜分”。

　　春分三候

　　一候｜玄鸟至

　　春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

　　二候｜雷乃发声

　　春分后五日，“雷乃发声”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

　　三候｜始电

　　电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。

　　春分习俗

　　“春分到，蛋儿俏”，我国民间在春分有“立蛋”习俗，史料记载，这个传统起源于4000年前，以庆祝春天来临。“立蛋”就是把鸡蛋直立在平面上，直到不倒才松手。

　　此外，还讲究放纸鸢、吃春菜。放眼，桃红李白；低头，野菜青青；抬头，纸鸢戏东风，好不快意！

　　春分养生

　　春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。

　　此时节，春光明媚，气候回暖，人容易感到无精打采，昏昏欲睡。为远离“春困”打起精神，建议您：规律睡眠，早睡早起，积极运动，增强体质，尽量少熬夜。同时，均衡饮食，多食富含维生素Ｂ族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

　　桃花红了，杏花白了，杨柳青了

　　在春和景明的天气里

　　总有细微处的风景能撼动我们的心

　　春已至

　　花已开

　　在这充满希望的春日里

　　让我们不负春光（樊鲁阳）

　　来源：西城科普进行时