点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

全部导航

正在阅读：缓解秋乏，试试这个动作 | 时令节气与健康
首页> 生活频道> 今日关注 > 正文

缓解秋乏，试试这个动作 | 时令节气与健康

来源：健康中国2024-08-11 17:50

　　广东省中医院副院长 杨志敏

　　秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神？大家可以试试这个动作：双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。

　　扫描二维码了解更多内容↓ ↓↓

　　审核：国家健康科普专家库成员、广东省中医院副院长杨志敏

　　策划：王宁 余运西

　　视频剪辑：张沫

　　编辑：梁婧

[ 责编：邱晓琴 ]
阅读剩余全文（）

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 日/周
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 2026中国国际消费电子博览会开幕

  • 国航北京至萨格勒布航线首航成功

独家策划

推荐阅读
科普月里探新知 点亮少年科技梦
全国科普月期间，各地校园开展多元科技科普活动，丰富青少年科学体验，激发探索热情，提升科学素养。
2026-09-04 15:12
秋捕归来鱼满舱
山东荣成渔港开海后渔获上岸，伏季休渔与增殖放流助力渔获品质提升，带动渔业增效渔民增收。
2026-09-04 14:48
秋染田畴 山野唱响丰收欢歌
金秋各地秋收有序推进，粮油果蔬喜获丰收，特色产业助力增收，绘就乡村振兴丰饶图景。
2026-09-04 14:30
2026低空经济发展大会在芜湖举办
2026低空经济发展大会在安徽芜湖开幕，汇聚多方行业力量，以多元活动展示低空经济前沿技术与创新成果。
2026-09-04 14:05
检修除隐患 护好铁路线
国铁集团郑州局在郑州站开展供电设施检修，更换接触网伤损部件，消除隐患保障铁路供电稳定。
2026-09-04 13:57