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久坐腰痛?两个动作帮你缓解

来源：人民网2025-01-02 09:55

　　中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。预防为主，调养为辅。为了发挥“治未病”优势，让权威、实用又通俗易懂的中医养生保健知识走近大众、服务大众，中华中医药学会、人民网·人民好医生客户端联合推出《名医话养生》短视频科普栏目。该栏目汇聚名医普及中医知识，传递健康的生活方式和养生知识，每周与您相约共赴中医药文化科普“盛宴”！（作者：陈子源）

[ 责编：茹行止 ]
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