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冬季养生大作战：吃对练好 健康过冬不“躺平”！‌‌

来源：光明网2025-11-25 14:46
　　冬季养生，吃动结合是关键！萝卜促消化解腻，羊肉暖身，小哑铃、平板支撑等抗阻训练每周练起维持代谢。吃对练好，健康过冬不“躺平”，转发给家人一起解锁冬日的健康密码！
冬季养生大作战：吃对练好 健康过冬不“躺平”！‌‌
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冬季养生大作战：吃对练好 健康过冬不“躺平”！‌‌
 

科普专家：北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文　

　采访/文案：姜姝琪

　　制作：王宏泽

[ 责编：袁晴 ]
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