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不经意的饮食习惯，正不知不觉损害你的健康 | 健康习惯研究所

来源：健康中国2026-07-08 20:44

　　早餐敷衍了事，深夜来一顿重口味宵夜，汽水、奶茶从来不离手……这些场景，是不是你的每日饮食真实写照？

　　别急着否认，对照下面这6个饮食习惯，看看你一天之内，踩中了几个坑？

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　　这些坏习惯，

　　你中了几条？

　　文案：王成凤

　　审核：国家健康科普专家库成员、山西医科大学教授 程景民

　　策划：王宁

[ 责编：徐皓 ]
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