职场年轻人谨防胃肠“亮红灯” 专家：条件允许尽量自制餐食

　　中新网广州11月15日电(记者 蔡敏婕)“由于很多疾病都是吃出来的，所以我们必须要有合理的生活规律，条件允许，尽可能自己做饭。”中山大学附属第一医院消化内科主任曾志荣14日表示，当前很多职场年轻人存在生活作息紊乱的问题，再加上长期熬夜，这些行为对消化系统伤害显著。

　　炎症性肠病(IBD)是一种慢性、复发性肠道炎症性疾病，主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。患者多见于青壮年，主要临床表现为持续或反复发作的腹痛、腹泻、便血、体重下降等，严重影响患者生活质量，甚至增加感染、住院、手术及结直肠癌风险。由于病程漫长，患者往往需要长期甚至终身治疗，由此带来的经济负担同样不容忽视。

　　随着诊疗理念不断发展，炎症性肠病治疗目标已从症状控制迈向黏膜深度愈合，同时更加注重综合考量症状、炎症水平及疾病对日常生活的影响。如何更好地控制疾病，并减轻长期治疗负担，仍是炎症性肠病管理面临的重要挑战。

　　“过去十余年间，我国炎症性肠病发病率持续走高，生活方式转变是推高发病风险的重要因素。”曾志荣表示，传统中式家常菜、高蔬菜摄入的饮食模式，逐渐被外卖饮食替代，食材用油、食品安全难以把控，空气污染、水土环境等因素同样参与其中。

　　随着医学界对发病机制认知不断深入，炎症性肠病的治疗目标早已迭代升级。早年治疗仅以缓解腹痛、腹泻、便血等症状为目的，只要患者不适消失就视为治疗有效，并不关注肠道黏膜修复情况。

　　如今国内诊疗体系已和国际接轨，划分短期、中期、长期治疗目标，改善患者生活质量被纳入全新核心目标。很多患者长期贫血、疲惫，无法正常上学、工作，现代治疗追求的不再只是症状减轻，而是实现肠道黏膜愈合、组织学愈合甚至透壁愈合，恢复肠道正常功能。

　　生物制剂、小分子靶向药的出现，不断突破炎症性肠病的治疗“天花板”。曾志荣介绍，创新药物米吉珠单抗注射液临床数据亮眼，相比早年生物制剂，黏膜愈合水平显著提升。黏膜愈合之后，患者腹痛、便血等症状消退，体重恢复，不少人能够正常婚育，可以读书、工作、外出旅游，“新药不断刷新临床缓解率，重塑炎症性肠病的治疗格局，改善患者长期预后”。

　　新药快速落地，国内生物制剂近十年基本实现与国际同步。曾志荣也指出，这类创新药物海外临床试验证据充足，但应用于中国患者的真实世界疗效与安全性，仍需要消化专科持续积累临床观察数据。

　　针对当下年轻人肠道养护，曾志荣给出实用建议。熬夜、三餐不规律、长时间依赖外卖，加上嗜食油炸辛辣食物、浓咖啡、浓茶，都会持续损伤胃肠功能，提升肠道疾病风险。“并非完全不能点外卖，建议优先选择资质可靠商家；条件允许尽量自制餐食。”他说，日常保持规律作息，清淡饮食，多吃新鲜蔬果，回归健康的饮食习惯，守护肠道屏障。(完)